Chàng trai bị bại liệt vì nghịch điện thoại quá lâu khi đi vệ sinh

Đời sống xã hội: Duy trì một tư thế trong thời gian dài cùng chiếc điện thoại trong toilet, nam thanh niên đã nhận kết cục đắng cay.

Tai nạn hi hữu xảy ra tại Trùng Khánh, Trung Quốc. Một nam thanh niên 24 tuổi mải mê nghịch điện thoại khi đi vệ sinh, 30 phút sau, người nhà phát hiện ra anh trong trạng thái ngất xỉu và bị liệt hoàn toàn.

Theo baotintuc247.com tìm hiểu, trước đó, nam thanh niên này hoàn toàn khỏe mạnh, không có bất cứ một tiền sử bệnh án nào. Ba năm trước, anh ta vào nhà vệ sinh, mang theo chiếc điện thoại thông minh để giết thời gian, hoàn toàn không biết một bi kịch khủng khiếp sắp xảy ra với cuộc đời mình.

30 phút sau, người thân vẫn chưa thấy anh ta ra khỏi nhà vệ sinh, liền chạy vào tìm. Thật bất ngờ, họ thấy anh ta nằm bất tỉnh trên sàn với điện thoại trên tay. Họ liền gọi xe cứu thương đưa anh ta vào bệnh viện. Sau khi tỉnh dậy, nam thanh niên được chẩn đoán bại liệt.

Bác sĩ cho hay, việc chàng trai này đã duy trì một tư thế ngồi trong thời gian dài hạn chế sự lưu thông máu trong cơ thể. Thêm vào đó, luồng không khí trong nhà vệ sinh kém do không gian chật hẹp, gây thiếu oxy… ảnh hướng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của mọi người nếu ngồi lâu trong đó.

Khi anh ta đột ngột đứng dậy sau khi đã ngồi quá lâu, lượng oxy lên não sẽ bị thiếu hụt gây choáng váng. Bên cạnh đó, bác sĩ chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại trong lúc đi vệ sinh gây mất tập trung. Điều đó sẽ dẫn đến táo bón, trực tràng gặp áp lực và phải làm việc nhiều hơn.

Việc lười vận động, tập thể dục thường xuyên cũng góp phần gây nên tình trạng nguy kịch của nam thanh niên này. Đây là sự việc chắc chắn gây sốc vì có rất nhiều người duy trì thói quen sử dụng điện thoại trong lúc đi vệ sinh. Sự việc này như một lời cảnh tỉnh đối với mọi người: Hãy từ bỏ thói quen xấu này trước khi nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn!

Theo Tech Insider, màn hình điện thoại, laptop thường sản sinh ra một lượng lớn ánh sáng xanh để người dùng có thể nhìn thấy rõ nội dung vào ban ngày, trong điều kiện ánh sáng môi trường mạnh.

Tuy nhiên, vào ban đêm lượng ánh sáng xanh này sẽ trở thành “kẻ thù” vô hình đối với đời sống sức khỏe con người.

Theo đó, ánh sáng xanh khiến não ngừng sản sinh melatonin, loại hormone gây buồn ngủ. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh còn khiến mắt có nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Để tránh ảnh hưởng tới não và mắt, chỉ nên sử dụng các thiết bị điện tử muộn nhất là một tiếng trước khi đi ngủ.

Biết là có hại nhưng hầu như tất cả mọi người đều không thể từ bỏ được thói quen sử dụng điện thoại để xem phim hoặc lướt web trước khi đi ngủ. Nếu không thể từ bỏ thói quen đã “ngấm vào máu” này thì các bạn có thể lập cho mình những quy tắc dễ nhớ, dễ làm sau để phần nào hạn chế sự ảnh hưởng của điện thoại tới sức khỏe.

Không dùng điện thoại quá 1,5 giờ trước khi ngủ

Con người sau khi tiếp nhận một lượng thông tin ngoại giới nhất định thì sẽ hình thành lá chắn ký ức, vì vậy dùng điện thoại quá lâu sẽ khiến trí nhớ của bạn giảm đi.

Ngoài ra, hãy chỉnh cho màn hình trình duyệt lớn hơn một chút. Không nằm nghiêng hay nằm sấp khi xem điện thoại Nằm nghiêng sang trái hay sang phải đều sẽ nhanh chóng khiến thị lực của hai mắt bị chênh lệch do áp lực từ ánh sáng màn hình gây ra.

Nằm sấp lâu ngày sẽ gây khó khăn cho tuần hoàn máu ở não và tay. Nằm ngửa là cách hợp lý nhất, bạn có thể đặt chiếc gối hay chăn trên ngực, phía dưới cánh tay để tạo nơi nâng đỡ.

Điều chỉnh độ sáng của màn hình

Điều chỉnh độ sáng của màn hình điện thoại đến mức thấp vừa phải có thể nhìn rõ chứ không nên để tối quá hoặc sáng quá, sẽ ảnh hưởng tới mắt.

Không để màn hình đối diện thẳng vào mắt

Không để màn hình đối diện thẳng vào mắt, bởi ánh sáng màn hình luôn chiếu thẳng chứ nó không tự “uốn cong” sang chỗ khác được, tia bức xạ thì càng không cần nói cũng biết nó có hại đến mức nào cho sức khỏe. Do đó, chúng ta nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, đặc biệt trước khi đi ngủ và dùng trong điều kiện ánh sáng kém. Trẻ em không nên tiếp xúc với màn hình quá sớm và quá 30 phút/ngày.